La maggior parte delle persone è convinta che, quando ad esempio attraversiamo un periodo di intenso lavoro, un po’ di riposo e relax possano essere la soluzione al malessere e che ciò basti a ricaricare le batterie mentali. In realtà, non è proprio così. Spesso andiamo in stress perché non ci sentiamo capaci di affrontare una situazione o perché cerchiamo