Ho letto di recente un libro che mi ha consigliato Alice, la mia libraia di fiducia. Mi ha detto: “A te che sei una psicoterapeuta, consiglio questo libro, uno scorcio sull’animo umano”. Il libro s’intitola “Fedeltà” di Marco Massiroli e narra la storia di una coppia, Margherita e Carlo, ma non solo. Parla dei microsismi quotidiani, degli equilibri che si
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Dedicato a mia mamma che mi ha dato i superpoteri. L’altro giorno mia figlia Sofia si è seduta accanto a me sul divano e, come fosse una domanda del tutto naturale, mi ha guardata e mi ha chiesto: “Dimmi, mamma: perché hai voluto diventare mamma?“ IO, tergiversando: “Che cosa vuoi dire?” LEI: “Ma mamma, non capisci? Perché hai voluto fare
Nel mio lavoro ho imparato che l’età non è un sintomo di vecchiaia. Ho incontrato quindicenni o trentenni già “vecchi” e cinquantenni o più, “giovani”. Sei tu che decidi se sei vecchio! È vecchio chi non va incontro alla vita e non si lascia travolgere da essa. È vecchio chi spesso dice ormai… Ormai non ho più l’età per innamorarmi,
Serendipity è un lieve stato di grazia, è la predisposizione ad accettare una fatalità benevola, un’apertura verso ciò che ci viene incontro lasciandoci attraversare e oltrepassare, un’attitudine a guardare in modo creativo la vita e quindi ad apprezzarne la creatività, a cogliere e apprezzare eventi fortuiti. Entrare in una libreria senza un perché e trovare un libro meraviglioso, svoltare a
“La paura è l’emozione più difficile da gestire. Il dolore si piange, la rabbia si urla, ma la paura si aggrappa silenziosamente al cuore.” Gregory David Roberts Esiste un’idea generale piuttosto diffusa riguardo la paura, che la vede come qualcosa di negativo, che si deve evitare o superare. O almeno, questo è stato il mio punto di vista per anni.
“Buongiorno bene arrivato/a” – dico ai una pazienti ad un primo colloquio. “Per cortesia, le dispiacerebbe togliere le scarpe?” – “Le scarpe?!!! E perché?”. Chi non me lo dice apertamente, spesso lo pensa in silenzio, a volte seguono delle battute: – “Non mi vorrà visitare?”. – “Mi sembra di essere tornato all’asilo”. – “Che bello anche a yoga le tolgo”. –
Non è certo una ricetta, ma molto di più, è una piccola lezione di vita… “Una zuppa di sasso” è una storia di furbizia, fiducia, amicizia, condivisione, curiosità. È una favola che ci fa riflettere sul l’importanza della collaborazione e condivisione. Spesso propongo questo libricino a chi sta per entrare in un gruppo di psicoterapia, perché mi sembra descriva molto bene
Chi è uno psicologo? E uno psicoterapeuta? La psicoterapia mi può essere utile in questo momento della mia vita? Poi aiutarmi a risolvere il mio problema? Chi va dallo psicoterapeuta è da considerarsi pazzo? Magari qualcuno di voi proprio in questo momento si sta ponendo una di queste domande. Molte sono le cose che sono state dette e scritte in
“Amore è tutto ciò che aumenta, allarga, arricchisce la nostra vita, verso tutte le altezze e tutte le profondità. L’amore non è un problema, come non lo è un veicolo; problematici sono soltanto il conducente, i viaggiatori e la strada.” (F. Kafka) L’amore è sicuramente uno dei temi più portati dalle persone che incontro ogni giorno nel mio studio. Tutti cercano l’amore,
“Quel giorno ebbi coscienza per la prima volta che la vita può essere generosa. […] Nei momenti più duri della mia vita, quando mi sembrava che si chiudessero tutte le porte, il sapore di quelle albicocche mi torna in bocca per consolarmi con l’idea che l’abbondanza è a portata di mano, se la si sa cercare.” (Isabel Allende) Mi capita
Sono una donna e ho due bimbi ma non per questo sono madre…. Sono madre quando guardo i miei figli e sento l’amore che ho per loro e sento anche la paura che non sia abbastanza. Sono madre ogni giorno quando cerco di essere perfetta nel mio compito senza tuttavia riuscirci. Sono madre quando cerco di arrivare dappertutto e puntualmente
Il corpo parla. Eccome. E il suo linguaggio a volte è molto più esplicito e incisivo, a livello emotivo, di quello delle parole. E non solo il nostro corpo ci parla, ma non mente. Se con la testa e col pensiero siamo abituati a raccontarci le storie che conosciamo, il corpo spesso, se sappiamo ascoltarlo, può raccontarci le storie che
Ogni giorno è una nuova opportunità per ricominciare. Ogni giorno è il vostro compleanno. (Dalai Lama) L’obiettivo più gettonato dei pazienti che ogni anno entrano nel mio studio è il cambiamento, spesso le persone che incontro nel mio lavoro vivono un conflitto fra quello che è la loro vita attuale e quella che vorrebbero, bloccate in una vita insoddisfacente vorrebbero
Siamo talmente abituati a rincorrere la felicità che qualche volta ci scordiamo di che cosa significa essere felici. W.P. Kinsell Molto spesso quando un paziente entra nel mio studio, lo fa perché mosso dal desiderio di stare meglio, di essere felice, di smettere di soffrire. Così spesso mi ritrovo a chiedere ai miei pazienti che cosa significhi per loro essere felici,