La verità su Babbo Natale è che Babbo Natale esiste! Chi dice che babbo Natale non esiste, si sbaglia. Per queste persone è difficile credere a ciò che non vedono, perché in passato sono state deluse, ingannate si sono sentite tradite e oggi hanno bisogno di prove e fatti e non credono a ciò che non vedono. Credono che niente
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Ispirato a “Il dono della terapia (I colibrì)” di Irvin D. Yalom, Paola Costa. Recentemente leggendo il libro sopra citato mi sono imbattuta nelle considerazioni che Irvin Yalom fa sui terapeuti e, siccome le trovo assolutamente vere, vorrei condividerle commentandole con voi. Perché? Perché spesso i terapeuti sono figure mitizzate e ancora più spesso, la gente e molti dei nostri
La maggior parte delle persone è convinta che, quando ad esempio attraversiamo un periodo di intenso lavoro, un po’ di riposo e relax possano essere la soluzione al malessere e che ciò basti a ricaricare le batterie mentali. In realtà, non è proprio così. Spesso andiamo in stress perché non ci sentiamo capaci di affrontare una situazione o perché cerchiamo
“Di tutte le storie d’amore che conosco la nostra è la mia preferita.” In tutti questi anni di lavoro nel mio studio ho ascoltato tantissime storie d’amore. Perlopiù erano storie di amori perduti, o travagliati, o desiderati. Qualche volta ho sentito storie di amori evitati per paura, spesso ho ascoltato storie che dovevamo essere d’amore, ma in realtà non lo
“Se giudichi le persone non avrai tempo per amarle.” Madre Teresa di Calcutta Stavo perdendo la fede negli esseri umani, nella loro capacità di essere umani anche nei tempi duri, nella loro curiosità verso l’altro anche e soprattutto quando è diverso, nella loro intelligenza di andare oltre un primo giudizio spesso dettato dalla paura. Per fortuna, però, il mio lavoro
Ho deciso di scrivere questo articolo dopo essere per caso incappata nella lettura di questa frase di Martin Luter King: “Prima o poi arriva l’ora in cui bisogna prendere una posizione che non è né sicura, né conveniente, né popolare; ma bisogna prenderla, perché è giusta.” A differenza di Martin Luter King io non so e non posso dire che
Le cose che non vorresti accadessero invece accadono? “Se continui a ripetere che le cose andranno male, hai buone probabilità d’essere profeta.” Isaac Bashevis Singer Tutti noi abbiamo vissuto qualche situazione che ci ha profondamente ferito o spaventato. Possiamo avere queste situazioni ben impresse nella nostra mente o possiamo averle sepolte nel nostro inconscio, ma queste esperienze rimangono nello spazio
Sì, l’amore va festeggiato, ma non quello dei primi giorni, quello passionale, quello che ti travolge, quello che ti fa sentire le farfalle nello stomaco. È facile festeggiare quell’amore. L’amore dei giovani amanti si autocelebra, si mette al centro da solo. L’amore che va festeggiato e’ quello vecchio di anni. L’amore quieto, l’amore che a volte è stanco, l’amore che
Capita spesso che alcuni miei pazienti vogliano parlare della loro paura di morire. Certo, magari di solito evitiamo di pensarci, ma non è difficile temere la morte. Non possiamo nascondere infatti, che la nostra cultura ci educa molto male da questo punto di vista, mostrandoci la morte come qualcosa di brutto, di negativo, di triste. Naturalmente, ogni essere vivente è
In questi anni mi è capitato spesso di leggere articoli, sentire dibattiti, ascoltare pazienti o amici, che descrivevano il potere che la terapia ha avuto nella loro vita. A chi volesse avvicinarsi a questa esperienza risulterebbe facile documentarsi su ciò che può fare la terapia, quale può essere la sua utilità. Devo dire però che, spesso, il significato del percorso
Non ho mai appoggiato la terapia a distanza attraverso l’utilizzo di videochiamate, mail, o telefonate, e tutt’oggi credo che un percorso terapeutico sia gravemente penalizzato dall’utilizzo di questi mezzi in sostituzione del classico appuntamento in cui ci si incontra e si interagisce di persona. Tuttavia, sin dall’inizio di questa pandemia non ho avuto dubbi nel rivolgermi a questi strumenti per
Tempo di Coronavirus. Facile? Scontato? Banale? Per nulla. Essere liberi non significa poter fare tante cose. O scegliere di non farle. Sappiamo tutti che il concetto di libertà è tutt’altro che assoluto: è influenzato soggettivamente dai modelli educativi ricevuti, dalla cultura di appartenenza, dal livello di autostima che si possiede; è condizionato oggettivamente dal contesto sociale e familiare, dalla contingenza delle circostanze.
“Le persone si dividono in tre categorie: quelli che vedono, quelli che vedono solo se gli si indica, quelli che non vedono nemmeno se gli si indica.” (Leonardo Da Vinci) In questi giorni mi sono spesso interrogata su come la nostra mente influenzi le nostre azioni, e su come le nostre menti possono essere a loro volta influenzate e influenzabili.
“Si piange e si ride con gli stessi occhi.” Quasi tutti i miei pazienti, soprattutto le prime volte, si scusano con me se parlandomi di qualcosa che per loro è doloroso, non riescono a trattenere le lacrime e piangono. Lucia è al terzo colloquio e mi sta parlando di quando ha scoperto che il fidanzato la tradiva con una sua
Molte persone entrano nel mio studio ferite, una di queste ferite può essere un lutto, una perdita, un allontanamento da una relazione importante. Quando Marco è venuto da me, aveva perso da non molto la propria moglie. Devo dire che gran parte del lavoro di rielaborazione del lutto lo aveva già fatto da solo, gli serviva solo qualcuno che lo