In questi anni mi è capitato spesso di leggere articoli, sentire dibattiti, ascoltare pazienti o amici, che descrivevano il potere che la terapia ha avuto nella loro vita. A chi volesse avvicinarsi a questa esperienza risulterebbe facile documentarsi su ciò che può fare la terapia, quale può essere la sua utilità. Devo dire però che, spesso, il significato del percorso
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Non ho mai appoggiato la terapia a distanza attraverso l’utilizzo di videochiamate, mail, o telefonate, e tutt’oggi credo che un percorso terapeutico sia gravemente penalizzato dall’utilizzo di questi mezzi in sostituzione del classico appuntamento in cui ci si incontra e si interagisce di persona. Tuttavia, sin dall’inizio di questa pandemia non ho avuto dubbi nel rivolgermi a questi strumenti per
Non c’è fine al mio stupore: questo stato d’animo è quello che più ho attraversato durante questo periodo di quarantena. E una delle cose che più mi ha stupito è stata la “fame” di poesia che mi è presa. Sono sempre stata una lettrice accanita , ma la poesia non mi ha mai attratto. Queste settimane sono state una continua
Tempo di Coronavirus. Facile? Scontato? Banale? Per nulla. Essere liberi non significa poter fare tante cose. O scegliere di non farle. Sappiamo tutti che il concetto di libertà è tutt’altro che assoluto: è influenzato soggettivamente dai modelli educativi ricevuti, dalla cultura di appartenenza, dal livello di autostima che si possiede; è condizionato oggettivamente dal contesto sociale e familiare, dalla contingenza delle circostanze.
In alcuni momenti della vita mi capita di dare a certe parole, una particolare attenzione. Sono parole che ricerco con cura perchè rappresentano per me un antidoto, un sostegno nell’attraversamento di situazioni critiche. Recentemente mi sono spesso soffermata su una parola, dignità. E’ una parola un po’ desueta, se ne parla poco, e ancora meno la si ricerca in termini
“Le persone si dividono in tre categorie: quelli che vedono, quelli che vedono solo se gli si indica, quelli che non vedono nemmeno se gli si indica.” (Leonardo Da Vinci) In questi giorni mi sono spesso interrogata su come la nostra mente influenzi le nostre azioni, e su come le nostre menti possono essere a loro volta influenzate e influenzabili.
“Si piange e si ride con gli stessi occhi.” Quasi tutti i miei pazienti, soprattutto le prime volte, si scusano con me se parlandomi di qualcosa che per loro è doloroso, non riescono a trattenere le lacrime e piangono. Lucia è al terzo colloquio e mi sta parlando di quando ha scoperto che il fidanzato la tradiva con una sua
Ieri mattina, due miei pazienti, si sono ricordati di episodi molto dolorosi in cui sono stati umiliati e hanno vissuto una profonda vergogna non elaborata ma che, senza che se ne rendessero conto, ha influenzato fortemente il corso delle loro vite. Luisa era una bambina estremamente vivace e creativa, che non stava mai ferma, anche perché abitata da una vorace
Molte persone entrano nel mio studio ferite, una di queste ferite può essere un lutto, una perdita, un allontanamento da una relazione importante. Quando Marco è venuto da me, aveva perso da non molto la propria moglie. Devo dire che gran parte del lavoro di rielaborazione del lutto lo aveva già fatto da solo, gli serviva solo qualcuno che lo
Un aspetto interessante e curioso di noi umani è che le nostre paure più profonde, intense, e a volte inconsapevoli, riguardano gli altri. Abbiamo paura del giudizio, del rifiuto degli altri, e fondamentalmente, temiamo di non essere amabili. E non sto certamente parlando esclusivamente dell’amore romantico. Contemporaneamente, gli altri sono il nostro principale oggetto d’amore e di desiderio. Cedere ai nostri sentimenti d’amore,
Ho letto di recente un libro che mi ha consigliato Alice, la mia libraia di fiducia. Mi ha detto: “A te che sei una psicoterapeuta, consiglio questo libro, uno scorcio sull’animo umano”. Il libro s’intitola “Fedeltà” di Marco Massiroli e narra la storia di una coppia, Margherita e Carlo, ma non solo. Parla dei microsismi quotidiani, degli equilibri che si
A cosa servono gli esercizi Bioenergetici? Gli esercizi bioenergetici aiutano ad entrare in contatto con le nostre tensioni muscolari croniche imparando a rilasciarle, attraverso l’utilizzo degli strumenti della respirazione e del movimento. La Primavera Bioenergetica è un’iniziativa organizzata dalla Società Italiana di Analisi Bioenergetica per promuovere il benessere psico-fisico. Consiste in una serie di iniziative gratuite, organizzare nel mese
Illustrazione: Tracy Walker Quanto maneggiamo con cura noi stessi e gli altri? Quanto spesso ci capita di distrarci dalla consapevolezza che siamo materiale umano, ossia un misterioso e prezioso insieme di corpo, cuore, anima, spirito? Che gioiamo, soffriamo, amiamo, odiamo, abbiamo paura, abbiamo coraggio? Che siamo un meraviglioso insieme di forza e fragilità, di unicità e di comunanza, di bisogno di
Dedicato a mia mamma che mi ha dato i superpoteri. L’altro giorno mia figlia Sofia si è seduta accanto a me sul divano e, come fosse una domanda del tutto naturale, mi ha guardata e mi ha chiesto: “Dimmi, mamma: perché hai voluto diventare mamma?“ IO, tergiversando: “Che cosa vuoi dire?” LEI: “Ma mamma, non capisci? Perché hai voluto fare